Як можна зменшити ризик травм у ожеледицю

Насамперед варто подбати про правильне взуття. Найкраще обирати моделі з неслизькою, рельєфною підошвою. За можливості можна використовувати спеціальні накладки або льодоступи, які значно підвищують стійкість на льоду.

Під час ходьби важливо не поспішати. Рухайтеся повільно, робіть короткі кроки, трохи нахиляючи корпус уперед. Уникайте різких рухів і не тримайте руки в кишенях — вони мають бути вільними, щоб у разі втрати рівноваги допомогти втриматися. Не прогулюйтеся з самого краю проїжджої частини дороги. Це небезпечно завжди, а на слизьких дорогах особливо. Можна впасти та вилетіти на дорогу, а автомобіль може виїхати на тротуар. Не перебігайте проїжджу частину дороги під час снігопаду та в ожеледицю. Пам'ятайте, що у ожеледицю значно збільшується гальмовий шлях машини і падіння перед автомобілем, що рухається, приводить як мінімум до травм, а можливо і до загибелі.

Особливу увагу слід приділяти сходам і спускам. Користуйтеся поручнями, навіть якщо здається, що поверхня безпечна. Також будьте обережні біля під’їздів, зупинок громадського транспорту та пішохідних переходів — саме там лід утворюється найчастіше.

Обирайте очищені та посипані доріжки, уникайте нахилених поверхонь і обхідних шляхів із суцільним льодом. Якщо ж падіння уникнути не вдалося, намагайтеся згрупуватися і не виставляти руки вперед, щоб зменшити ризик переломів.

Дотримання цих рекомендацій, уважність і обережність у зимовий період допоможуть зберегти здоров’я та уникнути небезпечних травм.